Vous ne jetterez plus le noyau d’avocat après avoir lu cet article

Le  noyau d’avocat pourrait lutter contre le cancer

D’habitude vous jetez le noyau d’avocat, non? Mais, saviez-vous qu’il  est comestible et qu’il contient des éléments nutritifs plus que l’avocat?

L’avocat est l’un des fruits les plus sains du monde et il a de nombreux vertus pour la santé. L’avocat renferme plusieurs nutriments sains et est une excellente source de graisses saines.

Un antioxydant

Eh bien, plus de 70% des antioxydants d’avocat se trouvent dans le noyau d’avocat. Ces antioxydants puissants peuvent détruire les radicaux libres, qui sont liés à de nombreuses maladies et à l’obésité. Ce noyau contient également des quantités élevées de polyphénols, comme ceux trouvés dans le thé vert.

Il est riche en fibres solubles

Le noyau d’avocat contient des fibres solubles. Saviez-vous que le noyau d’avocat contient plus de fibres solubles que la plupart des autres aliments?

Apaise les problèmes digestifs

Les gens en Amérique du Sud ont utilisé le noyau d’avocat pendant des siècles pour traiter la dysenterie et les problèmes du tube digestif. Il réduit l’inflammation, empêche les ulcères gastriques et soulage la constipation. Nous pouvons également mentionner qu’il est idéal pour traiter la diarrhée et aide à prévenir les maladies bactériennes et virales.

noyau d'avocat

 

 

Des propriétés qui luttent contre le cancer

Le noyau d’avocat est riche en flavonol – un antioxydant très puissant qui aide à prévenir ou à réduire la croissance de la tumeur. Une étude publiée dans la biologie Pharmaceutical Journal, en 2013, a constaté que l’extrait de noyau d’avocat a pu détruire les cellules leucémiques. Dans une étude plus récente, publiée dans la revue Cancer Research, les experts ont découvert qu’un composé trouvé dans l’extrait de noyau d’avocat appelé avocatin B était extrêmement efficace contre les cellules de la leucémie myéloïde aiguë.

Bon pour votre cœur

Comme nous l’avons mentionné, il contient des quantités élevées de fibres alimentaires. Cette quantité de fibres peut vous aider à réduire le taux de cholestérol. Ces fibres se lient au cholestérol avant qu’il soit absorbé dans la circulation sanguine. L’activité antioxydante du noyau d’avocat pourrait également aider à prévenir les problèmes cardio-vasculaires, tels que: la formation des plaques qui peuvent conduire à des accidents vasculaires cérébraux et à des crises cardiaques.

Stimule votre système immunitaire

Le noyau d’avocat renforce également votre système immunitaire, afin qu’ils vous aide à prévenir le rhume et la grippe, il aide aussi à détruire les radicaux libres nocifs. En outre, un système immunitaire fort a la capacité de lutter contre diverses maladies et infections dont le cancer.

Abaisser la glycémie et maintenir le poids

Nous pouvons également mentionner que l’extrait de noyau d’avocat peut vous aider à réduire les niveaux de glucose dans le sang et maintenir un poids santé. Il permet de diminuer votre appétit et vous donner un sentiment de plénitude pour une période de temps plus longue.

Ralentir le vieillissement

Comme nous l’avons dit, ce noyau est riche en antioxydants, il peut donc ralentir le processus de vieillissement. Il vous aide aussi à réduire les rides et à reconstruire les niveaux de collagène pour garder votre peau ferme et lisse.

Comment le manger

Vous devriez moudre le noyau d’avocat et l’ajouter à vos smoothies, sauces ou assaisonnements. Et, vous devez garder à l’esprit que le noyau d’avocat est légèrement amer au goût. Donc, vous pouvez adoucir la saveur de vos plats avec un peu de miel ou de fruits sucrés.

En outre, comme le noyau peut endommager votre robot ou mixeur, le faire sécher dans un sac en plastique et l’écraser avec un marteau avant de le mixer.

Vous pouvez également l’utiliser pour préparer une tisane de noyau d’avocat, ou l’ajouter à votre masque pour le visage et votre exfoliant pour la peau.

source
http://wisemindhealthybody.com/amy-goodrich/avocado-seeds-cancer-fighters/

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