15 bienfaits santé de la betterave et une recette de jus riche en nutriments

betterave

La betterave a gagné en popularité en tant qu’un aliment bénéfique grâce aux études récentes. Le jus de betterave peut améliorer la performance athlétique et sexuelle, réduire la pression sanguine et augmenter le flux sanguin vers le cerveau.
La consommation de fruits et légumes de toutes sortes a longtemps été associée à un risque réduit de nombreuses maladies.

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Glutathion: l’antioxydant le plus puissant (quels aliments manger?)

glutathion

Le glutathion (GSH) est une substance naturellement trouvée dans chaque cellule de votre corps (spécifiquement dans votre foie). Il protège et détoxifie toutes les cellules des radicaux libres destructeurs, du stress oxydatif, de l’exposition au rayonnement et des métaux lourds. La présence de radicaux libres dans le corps peut entraîner un vieillissement rapide et une accélération des maladies chroniques.

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